2018年7月28日上午10:00，為了提升公眾對(duì)抑郁癥疾病的認(rèn)識(shí)，幫助患者及早獲得治療，為實(shí)現(xiàn)“健康中國(guó)2030”戰(zhàn)略盡一絲綿薄之力，貴陽(yáng)正宇鐵路醫(yī)院精神衛(wèi)生中心邀請(qǐng)國(guó)家注冊(cè)心理督導(dǎo)師、中國(guó)心理咨詢師協(xié)會(huì)(籌)工作委員會(huì)委員、教育心理學(xué)博士——陳雪飛博士，在貴陽(yáng)正宇鐵路醫(yī)院一樓講廳開展了一次有關(guān)“抑郁癥的識(shí)別與治療”的健康講座。

　　一開始，陳博士通過一個(gè)簡(jiǎn)單的小游戲帶領(lǐng)大家進(jìn)行參與和互動(dòng)。隨后，通過幻燈片的形式展開對(duì)抑郁癥疾病的獨(dú)到見解，講座中陳博士用鮮活的案例、獨(dú)到的見解，從什么是抑郁情緒、什么是抑郁癥、壓抑情緒對(duì)我們的影響、怎么去調(diào)節(jié)生活中帶給我們的壓力與負(fù)面情緒等幾方面切入，進(jìn)行了深入淺出、生動(dòng)有趣的剖析，通過通俗幽默的語言，結(jié)合自身近年來治療的臨床案例進(jìn)行講解，幫助大家全面深入地認(rèn)識(shí)了抑郁癥。

　　陳博士說：“抑郁癥不僅僅是情緒不佳，它更像是一場(chǎng)心靈的感冒，就像月有陰晴圓缺，壞情緒的出現(xiàn)是一種正?，F(xiàn)象，我們能明白患有抑郁癥的感受，也知道此時(shí)你有多難受。希望患者和家屬要有信心，抑郁癥不是絕癥，正視并積極應(yīng)對(duì)抑郁，才能最大限度減少抑郁癥帶來的傷害!”

　　在講座過程中，陳博士鼓勵(lì)大家要多去學(xué)習(xí)了解一些心理健康知識(shí)，學(xué)會(huì)運(yùn)用心理學(xué)方面的方法及時(shí)的調(diào)整自己，保證擁有健康陽(yáng)光的心態(tài)。會(huì)中，陳博士也教了大家一些自我調(diào)節(jié)與減壓的幾種方法，并有意識(shí)的引導(dǎo)我們發(fā)掘自身潛力、學(xué)會(huì)自我減壓，內(nèi)容既豐富又實(shí)用。　　會(huì)議途中，聽講座的人還在絡(luò)繹不絕的前來，現(xiàn)場(chǎng)場(chǎng)面盛大，座無虛席;講座中陳博士以現(xiàn)場(chǎng)真實(shí)案例，現(xiàn)場(chǎng)解說，大家都聽得興致勃勃、意猶未盡。時(shí)長(zhǎng)1個(gè)半小時(shí)，大家都以飽滿的熱情參與此次講座。講座最后，患者以及家屬用掌聲誠(chéng)摯的感謝陳博士的分享，大家都認(rèn)為陳博士此次“抑郁癥”的講座給自己帶來了巨大收獲，結(jié)束后大家都把陳博士團(tuán)團(tuán)圍住并請(qǐng)教了一些關(guān)于“調(diào)節(jié)抑郁情緒”的相關(guān)心理療法。

　　講座結(jié)束后，貴陽(yáng)正宇鐵路醫(yī)院精神衛(wèi)生中心給到場(chǎng)人員送了一個(gè)小禮物——“睡眠枕”，希望大家都能有一個(gè)健康的睡眠，遠(yuǎn)離抑郁疾病的困擾，擁抱陽(yáng)光健康的人生。