看過短片《更上?！罚锩娌稍L了幾位媽媽，其中有一位媽媽是這樣描述產后抑郁癥的：

“好像是我生了一場病，但是卻因為我沒有咳出聲，就沒有一個人知道我生病了。”

　　其實當孩子從肚子里與媽媽分離的那一刻，一個本來被呵護的女人就轉變成過了一位媽媽。作為一個新手媽媽，要操心的事情很可能比自己想象得要多得多。也許你還沒感受到初為人母的喜悅，從身體到心理就已經被親人的忽視、一堆雜事等等折磨到無法忍受了。

　　但是媽媽們也不用過分焦慮擔心，不要隨意給自己貼上“產后抑郁癥”的標簽，很多媽媽在生完孩子后激素水平的落差很大都會或輕或重的表現抑郁情緒和狀態(tài)，但是不一定到了“抑郁癥”的程度。

　　如果這些負面的情緒沒有得到正確的引導和緩解，它不會消失，反而會越來越嚴重，隨著時間的流逝很容易抑郁。所以當家人和自己無法去排解這些情緒時，盡快找正規(guī)的醫(yī)院做心理輔導，避免更嚴重的抑郁情緒出現。

產后抑郁導致的悲劇不少

　　互聯網的發(fā)展，讓我們了解到很多因為產后抑郁而自殺的新聞案例，甚至殺掉孩子再自殺、帶著孩子一起跳樓。一出又一出的悲劇事件在這個世界接二連三的發(fā)生著。

　　2017年重慶江北一名30歲媽媽抱著不到白天的孩子，從17樓墜樓身亡.

　　湖南湘潭某小區(qū)，一位31歲的媽媽，生日前一周，抱著兩個年幼的孩子從13樓一躍而下，三人均告不治身亡。這個媽媽生前發(fā)出了遺書，讓她走到這一步的是：夫妻三觀不合、老公出軌、家暴、 產后抑郁、公婆不體諒……

　　你還敢說產后抑郁離我們很遠嗎?

產后抑郁癥是因為媽媽太矯情了?

　　在閑聊時談起產后抑郁癥，聽初為人父的一位爸爸說：我們家那個不會的，她一直都很樂觀開朗的。

　　產后抑郁其實并不全是性格的問題，不只是簡單的情緒問題，它是在女性精神障礙里常見的一種病，會沒有預兆的出現，不論是家庭主婦還是職場女強人，沒有人能完全避免。

　　“抑郁癥要來的時候是不會跟你打招呼的，也不會管你貧窮或者富有、身份地位。”

　　很多女明星在各種節(jié)目采訪里也提起過自己生完小孩兒后情緒很差，抑郁癥狀出現，還是在老公照顧陪伴的情況下，比如張嘉倪、霍思燕、趙麗穎等。

　　每一個光鮮亮麗的媽媽背后，說不定都有一段崩潰抑郁的經歷。

　　因為要泵奶、哺乳嬰兒，她們見過凌晨2點、3點、4點、5點…的城市，因為心里擔心寶寶、身體的不適與疼痛她們常常徹夜難眠……

　　那些在外人或者沒有生過孩子的人看來平平無奇的日子里，其實每分鐘都身陷煎熬，別人口中的“矯情、嬌氣”對媽媽也是一種折磨，內心的痛苦、焦慮、自責只有自己知道。

當媽媽陷入抑郁情緒，最親近的家人請伸出雙手

　　產后抑郁在沒有很嚴重的情況下，很多時候是有機會緩解的，關鍵在于最親近的老公的關心和愛護。身為孩子的父親，不要做甩手掌柜，主動分擔事情和壓力，讓自己的老婆知道她并不是一個人在戰(zhàn)斗。

　　一個合格的丈夫，應該多陪伴自己的妻子，照顧妻子的情緒，主任承擔家務和育兒職責。懷胎十月的老婆承受了生理和心理的痛苦生下了孩子，身為丈夫和孩子父親應該要有擔當，孩子從來都不是媽媽一個人的任務，而是兩個人共同的責任。

　　所以初為人父的爸爸們，請多給自己的妻子一點關心和愛護、多理解包容她，在她脆弱的時候，不要忘記，她以前也只是一個被人照顧的孩子。

　　或許爸爸們可以推掉一些應酬和周末的聚會，給老婆做一頓飯或者在家看一部電影，別忘記給她買愛吃的零食哦~要讓她知道你理解她愛護她心里有她，你懂她的痛苦和長夜無眠。

　　媽媽們也要相信，即使你也為人母了，可是依然有人會愛你、照顧你、心疼你，把你當成寶貝。

“不管什么時候，你都不是一個人”

　　這個世界上每天都有很多新的爸爸媽媽出現，爸爸和媽媽是因為愛才走在一起，孩子是你們愛情的結晶、共同的責任，是你們的愛孕育了一個新的生命。身為爸爸媽媽，有很多困惑和很多不容易，可是你們攜手就能去打敗那些負面的東西。

　　我們相互陪伴、相互慰藉，一起戰(zhàn)勝抑郁，給家庭一個幸福美好的未來。

在無法靠自己的力量去打敗時，記得及時到正規(guī)醫(yī)院進行診療

產后抑郁癥是一種病，不容忽視。相信家人、相信我們。

在黑暗中，我們會牢牢握緊你的手。